Slå adgang med tegn til/fra

Fredericia Sundhedsuger 2021

Fredericias Sundhedsuger afholdes fra den 6.-26. september 2021.

Sundhedsugerne afholdes for at sætte ekstra spot på de mange forskellige aktiviteter, der er med til at styrke blandt andet bevægelse, fællesskaber og livsglæde i Fredericia. I ugerne tænkes sundhed bredt, og det samme gør aktiviteterne og målgrupperne.

Både interne og eksterne aktører inviteres til at byde ind med aktiviteter eller arrangementer, som fredericianerne kan deltage i. Det gælder både i forvejen planlagte aktiviteter, som åbnes op eller arrangementer, som oprettes særligt til lejligheden.

Siden opdateres løbende med aktiviteter. Se alle aktiviteter ved at trykke på nedenstående fold-ud bokse.

Uge 36

Mandag d. 6. september

  • Gå med os kl. 14.00-15.30
    Diabetesforeningen, Gigtforeningen, Lungenetværket og Kræftens Bekæmpelse tilbyder gåture i fællesskab rundt i byen, på havnen eller på volden.
    Mødested: Ved Sundhedshusets hovedindgang i Dronningensgade
    Kontaktoplysninger: Ring til Anni Rasmussen på tlf. 3040 8099
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/876174473032750
     
  • Kvinder i bevægelse kl. 16.00-17.00
    Kom til Kvinder i bevægelse med Gymnastikforeningen 94, som er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden. Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Feminin- og Frækfitness kl. 17.15-18.15
    Kom til Feminin- & Frækfitness med Gymnastikforeningen 94, som er et hold, hvor vi kvinder er særligt i fokus. Sammen skaber vi et rum, hvor vi gennem musikken skal udforske krop og sind i bløde bevægelser, styrke og dans. Vi skal mærke og finde den feminine og frække del af den kvindelige krop, som vi alle gemmer på. Vi skal igennem sæsonen arbejde med styrke, balance og puls, hvor vi gennem flow, barreøvelser og bløde bevægelser styrker vores kernemuskler. Kom og genfind kvinden i dig selv! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Havepladsvej 175 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Cirkeltræning og Styrke kl. 19.00-20.00
    Kom til træning hos Gymnastikforeningen 94! Vi starter hver træning med en dejlig opvarmning, så vi er klar til at gå i gang med at styrke kroppen og svede sommerfedtet væk. Vi vil til cirkeltræning bevæge os rundt mellem forskellige stationer, hvor vi i første omgang laver de forskellige øvelser i 2 minutter, hvorefter du skifter til en ny øvelse. Når vi har prøvet alle øvelserne, vil der være en, med garanti, tiltrængt vandpause, hvorefter vi tager øvelserne en gang til, dog kun 1 minut med hver øvelse. Vi slutter af med en lækker omgang udstrækning. Det er en god måde at få pulsen op og arbejde med alle kroppens muskler.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Tirsdag d. 7. september

  • Frivillighed og fællesskaber på Axeltorv kl. 16.00-19.00
    Kom forbi når Frivlligcentret i Fredericia inviterer til inspiration på Axeltorv. Du kan møde over 20 forskellige boder, der tæller blandt andet sociale-, kulturelle- og idrætsforeninger, som viser de mange tilbud og muligheder, der findes i Fredericia. Nicklas Ejby underholder med musik i tidsrummet 16.00- 19.00, og kl. 17.30 uddeles årets Ildsjælepris. Der vil være gratis kaffe og kage. 
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/371920287640187
     
  • Fyraftensmeditation kl. 16.30-17.30
    Mange går og har uro af forskellige årsager – ofte hjælper det at meditere. Prøv meditation af hos Heidi fra HEALE.dk og lær at få mere ro og fokus.
    Danmarksgade 11 1th, 7000 Fredericia
    Pris: 50,- ved fysisk fremmøde og 25,- ved online deltagelse. 
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/214766277255013 
     
  • Mavedans for alle - Lær vaskeægte mavedans fra grunden kl. 17.30-18.30 
    Hos Fredericia Mavedanser Forening ligger vi vægt på at eleverne får en grundig indføring i den orientalske dans. Her får du får lært væskeægte mavedans helt fra grunden.
    Oplev velvære og fællesskab, kom i kontakt med din feminine side, det er sjov motion når det er bedst, du glemmer helt at det er motion Når vi siger mavedans for alle, er det ikke kun for at have et godt slogan, men fordi vi mener det. I Fredericia Mavedanser Forening er der plads til dig uanset alder, størrelse og køn.
    Niveau: Smaragder. Niveau 1-3 er for dig, som ønsker at lære de basale teknikker indenfor orientalsk dans. 6 lektioner á 1 times varighed. Lektionen består at en kort opvarmning/udtrækning efterfulgt af undervisning af de grundlæggende teknikker og trin sat sammen til små korte koreogradfier. 
    Sted: Drengenes gymnastiksal V 102, Kirstinebjergskolen, Høgevej 5, Fredericia
    Kontaktoplysninger: info@fredericiamavedans.dk  Underviser@fredericiamavedans
    Antal træningsgange: 6 lektioner uge 36 - 41 og 6 lektioner uge 43 - 48
    Tilmelding via tilmeldingmondul på hjemmesiden: http://fredericiamavedans.dk/index.php/undervisning/
    Alder fra 15 år - 99 Pris: 200,- DKK for 1 sæsonafsnit á 6 lektioner og 400,- DKK for hele efterårssæsonen.
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand. 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Taulovløbet kl. 18.00 
    Kom med til motionsløb på 4,2 km i Taulov. Vi mødes på sportspladsen, Fjordbakkeskolen, Taulov Afdeling, Taulov Kirkevej 35, 7000 Fredericia. Prisen er 65,- for voksne og 25,- for børn.
    Tilmeld dig her: https://my.raceresult.com/173722/registration
     
  • Let øvet/øvet hold i mavedans kl. 18.40-20.10 
    Hos Fredericia Mavedanser Forening ligger vi vægt på at eleverne får en grundig indføring i den orientalske dans. Her får du får lært væskeægte mavedans helt fra grunden.
    Oplev velvære og fællesskab, kom i kontakt med din feminine side, det er sjov motion når det er bedst, du glemmer helt at det er motion Når vi siger mavedans for alle, er det ikke kun for at have et godt slogan, men fordi vi mener det. I Fredericia Mavedanser Forening er der plads til dig uanset alder, størrelse og køn.
    Niveau: Rubiner. Niveau 4+. FMF's Rubiner er de dansere der har styr på de grundlæggende teknikker og trin og nu går i mere i dybden med at lægge bevægelserne lag på lag samt brugen at rekvisitter. Desuden er der en grundig indføring i længere koreografier, som der er mulighed for at komme ud og optræde med, hvis det ønskes.
    Sted: Drengenes gymnastiksal V 102, Kirstinebjergskolen, Høgevej 5, Fredericia
    Kontaktoplysninger: info@fredericiamavedans.dk  Underviser@fredericiamavedans 
    Antal træningsgange: 12 lektioner uge 36 - 48
    Tilmelding via tilmeldingmondul på hjemmesiden: http://fredericiamavedans.dk/index.php/undervisning/
    Alder fra 15 år - 99
    Pris: 600,- DKK
     
  • Jumping Fitness kl. 19.15-20.15
    Her på holdet hoppes i takt til god musik, sved på panden, og smil på læben. Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på det bløde underlag. Samtidigt bliver hele kroppen styrket, da der arbejdes med både balance, styrke og udholdenhed. Det er en sportsgren for alle og deltagelse kræver ikke særlige forudsætninger, så kom og vær med hos Gymnastikforeningen 94. Jump up your life! 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Funktionel Fitness kl. 19.30-20.30
    Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har Gymnastikforeningen 94 holdet til dig! Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden. Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse. Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang. Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Onsdag d. 8. september

  • Få inspiration til at brug naturen som træningscenter kl. 11.00-12.00
    Kan du gå 2-3 kilometer, har du evt. nogle skavanker og har du lyst til at få noget inspiration til, hvordan man kan inddrage naturen som træningsredskab? Så er dette arrangement hos Træning og Forebyggelse noget for dig! Her får du vist, hvordan du kan krydre din gåtur med øvelser i naturen.
    Mødested: Legepladsen ved Fredericia Sundhedshus. Det er gratis og kræver ingen tilmelding.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/796113297675558
     
  • Kvinder i Bevægelse kl. 16.30-17.30
    Kvinder i bevægelse hos Gymnastikforeningen 94 er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Jumping Fitness kl. 18.30-19.30
    Med Jumping Fitness med Gymnastikforeningen 94 får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen Jump up your life!
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Åben Tennins - kom og prøv at spille tennis kl. 19.00-20.00
    EGIF Tennis arrangere en gratis prøvetime i tennis. Alle kan være med uanset alder og tenniserfaring. Klubben stiller bolde og ketchere til rådighed, og der vil være en uddannet tennistræner tilstede til at give instruktion og fortælle om klubbens aktiviteter.
    Tilmelding ikke nødvendig - alle kan bare møde op (i eller med sportstøj/sko - omklædning i klubben).
    Sted: De røde grusbaner i EGIF Tennis lige ved siden af EIC (Krogsagervej 46 i Erritsø)
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/3720956168129866
     
  • Motion, Styrke, Mave, Baller, Lår kl. 19.00-20.30
    Er du klar til et hold med svedgaranti? Hvis ja, så kom og vær med på Motion, Styrke, Mave, Balle, Lår hos Gymnastikforeningen 94! Holdet med det lange navn, der sørger for at Du får rørt hele kroppen, alle muskler, styrket motorikken og balancen samt giver dig et smil på læben. Så kom og hver med på holdet der giver dig motion til alt mellem hår og tå! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Mix Max Q25+ kl. 19.15-21.00
    På Mix Max skal den have MAX gas i et bredt MIX af spændstighed og kropsligt udtryk inden for dansen og rytmegymnastikkens verden. Holdet er for kvinder, der er fyldt 25 og som tidligere har lavet rytmegymnastik. Holdet vægter det sociale samvær, glæden ved bevægelse og udfordring til den enkelte rytmekvinde.Træningen, og senere hen opvisningen, vil bestå af alt fra grundgymnastik, spring over gulv, tricks og håndredskaber til inspiration fra dansens verden såsom house og hiphop.
    Læs mere om holdet her: Klubmodul.dk - Nem klubadministration (g94.dk) 
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Torsdag d. 9. september

  • Gåtur på Hjertestien kl. 14.00
    Hjerteforeningen invitere til gratis gåtur på den flotte Hjertesti i Fredericia. Mødested: Hannerup Engvej 1A (Fag & Firmas klubhus).
    Turen går gennem Erritsø Mose, Fuglsang Skoven og Hannerup Skov. Varighed godt 1 time, men ruten kan afkortes efter eget behov. Der er ingen krav om tilmelding, man møder bare op.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/21596403703452
     
  • Velkommen til Patrick på Rådhuspladsen kl. 15.00 (March mod Ensomhed)
    Patrick, der er foregangsmand for March med Ensomhed, ankommer til Fredericia og vi fejre hans fødselsdag med kage og fødselsdagssang af 6. Juli Garden.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/256717789671479
     
  • Fællesspisning for unge på Ungdommens Hus kl.18.00
    Sammen med Patrick fra March mod Ensomhed inviteres unge med tilknytning til Headspace eller Ungdommens Hus til fællesspisning om aftenen. 
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/927107297874215
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand.
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Fredag d. 10. september

  • March mod Ensomhed på Rådhuspladsen kl. 07.30
    March mod Ensomhed starter fra Fredericia Rådhus kl. 8, hvor man vil kunne følge med Patrick til Vejle. Han går kun, når han har selsskab. Der vil kl. 07.30 være mulighed for at få et bid brød, og Borgmester Steen Wrist vil gå med på starten af turen.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/549436785736544/?ref=newsfeed

Lørdag d. 11. september

  • Weekend Fitness kl. 09.00-10.30
    Vil du starte din weekend helt fantastisk, så start den med foreningens Weekend Fitness hold. Vi er en gruppe forskellige instruktører der på skift underviser dig hver lørdag, så det er byens mest alsidige hold. Vi underviser i følgende:
    Birgit: Callanetics, Pilates og Yoga
    Helle M.: Cirkeltræning, Ballroom Fitness, Hit Fit dance og Mave, Balle, Lår
    Karina P.: Feminin- og Frækfitness samt Styrketræning. Hvis du har børn i alderen 5-10 år, så tag dem med til Weekendspring, Sjov & Leg (hold 28 & 29), som træner i samme tidsrum i hallen ved siden af.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • 7000 Fællesskaber i Ungdommens Hus kl. 16.00-21.00
    Er du mellem 15 og 25 år? Så kom med til en hyggelig og festlig eftermiddag/aften på Ungdommens Hus. Kl. 16.00-18.00 er der kaffe og kage, workshops, infostande mm. Kl. 18.00-19.00. er der aftensmad. Herefter musik, brætspil mm. Kl. 18.00-21.00 er der desuden salg af øl og vand. Ingen tilmelding nødvendig. Det er gratis at deltage. 
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/593057505197155

Søndag d. 12. september

 

 

Uge 37

Mandag d. 13. september

  • Gå med os kl. 14.00-15.30
    Diabetesforeningen, Gigtforeningen, Lungenetværket og Kræftens Bekæmpelse tilbyder gåture i fællesskab rundt i byen, på havnen eller på volden.
    Mødested: Ved Sundhedshusets hovedindgang i Dronningensgade
    Kontaktoplysninger: Ring til Anni Rasmussen på tlf. 3040 8099
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/582710439526349
     
  • Kvinder i bevægelse kl. 16.00-17.00
    Kom til Kvinder i bevægelse med Gymnastikforeningen 94, som er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden. Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Feminin- og Frækfitness kl. 17.15-18.15
    Kom til Feminin- & Frækfitness med Gymnastikforeningen 94, som er et hold, hvor vi kvinder er særligt i fokus. Sammen skaber vi et rum, hvor vi gennem musikken skal udforske krop og sind i bløde bevægelser, styrke og dans. Vi skal mærke og finde den feminine og frække del af den kvindelige krop, som vi alle gemmer på. Vi skal igennem sæsonen arbejde med styrke, balance og puls, hvor vi gennem flow, barreøvelser og bløde bevægelser styrker vores kernemuskler. Kom og genfind kvinden i dig selv! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Havepladsvej 175 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Cirkeltræning og Styrke kl. 19.00-20.00
    Kom til træning hos Gymnastikforeningen 94! Vi starter hver træning med en dejlig opvarmning, så vi er klar til at gå i gang med at styrke kroppen og svede sommerfedtet væk. Vi vil til cirkeltræning bevæge os rundt mellem forskellige stationer, hvor vi i første omgang laver de forskellige øvelser i 2 minutter, hvorefter du skifter til en ny øvelse. Når vi har prøvet alle øvelserne, vil der være en, med garanti, tiltrængt vandpause, hvorefter vi tager øvelserne en gang til, dog kun 1 minut med hver øvelse. Vi slutter af med en lækker omgang udstrækning. Det er en god måde at få pulsen op og arbejde med alle kroppens muskler.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Tirsdag d. 14. september

  • Introduktion til træning på det udendørs træningsområde ved sundhedshuset kl. 10.00-11.00
    Har du lyst til selv at benytte træningsområdet ved sundhedshuset, men er du i tvivl om hvordan redskaberne fungerer? Så mød op til en lærerig time sammen med Træning og Forebyggelse, som guider dig igennem områdets udstyr. 
    Mødested: Aktivitetsområdet ved Fredericia Sundhedshus. Det er gratis og kræver ingen tilmelding.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/4005339686242079
     
  • Fyraftensmeditation kl. 16.30-17.30
    Mange går og har uro af forskellige årsager – ofte hjælper det at meditere. Prøv meditation af hos Heidi fra HEALE.dk og lær at få mere ro og fokus.
    Danmarksgade 11 1th, 7000 Fredericia. 
    Pris: 50,- ved fysisk fremmøde og 25,- ved online deltagelse. 
    Læs mere på Facebook-begivenheden https://www.facebook.com/events/422196052557709
     
  • Fodbold Fitness kl. 17.00-18.00
    Er du til motion, boldspil, leg samt grin og hyggeligt netværk? Så er du velkommen hver tirsdag kl. 17.00-18.00 ved/på multibanen i Erritsø. Der er ingen aldersbegrænsning. Selv om det hedder fodbold fitness, ligger vi mest vægt på det sociale, at det skal være sjovt, at vi får sved på panden og dyrker motion. Vi har fodbolden med i forskellige øvelser, men vi spiller også både hockey, håndbold eller andet leg med bolden. Det er ingen krav om man kan spille eller har spillet fodbold. Mød blot op, eller sens en sms til Tina Aabo 26110910 hvis du har spørgsmål.
    Læs mere på Facebook-begivenheden https://www.facebook.com/events/811475836196622
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand. 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Foredrag: Men du ser jo ikke syg ud - et liv med kroniske smerter kl. 18.30
    Christine David gik fra fuldtidsjob og et aktivt socialt liv, til at være udfordret af smerter døgnet rundt. Som mor til tre børn måtte hun skifte fokus og finde ud af, hvordan hun som kroniker kan fastholde en positiv tilgang til tilværelsen og lære at leve med sine nye livsvilkår. Men det er i høj grad også de pårørende, som pludselig får andre livsvilkår. Netop derfor tager Christine sin mand med til foredraget. Sammen vil de fortælle, hvordan man fi nder balancen i et liv med kroniske smerter helt tæt på.
    Foredraget er gratis, men det er nødvendigt at have billet: https://fredericiabib.dk/arrangementer/foredrag/men-du-ser-jo-ikke-syg-ud-et-liv-med-kroniske-smerter-0
    Sted: Fredericia Bibliotek, 3. sal
     
  • Jumping Fitness kl. 19.15-20.15Her på holdet hoppes i takt til god musik, sved på panden, og smil på læben. Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på det bløde underlag. Samtidigt bliver hele kroppen styrket, da der arbejdes med både balance, styrke og udholdenhed. Det er en sportsgren for alle og deltagelse kræver ikke særlige forudsætninger, så kom og vær med hos Gymnastikforeningen 94. Jump up your life! 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Funktionel Fitness kl. 19.30-20.30
    Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har Gymnastikforeningen 94 holdet til dig! Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden. Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse. Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang. Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Onsdag d. 15. september

  • Kvinder i Bevægelse kl. 16.30-17.30
    Kvinder i bevægelse hos Gymnastikforeningen 94 er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Jumping Fitness kl. 18.30-19.30
    Med Jumping Fitness med Gymnastikforeningen 94 får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen Jump up your life!
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Åben Tennins - kom og prøv at spille tennis kl. 19.00-20.00
    EGIF Tennis arrangere en gratis prøvetime i tennis. Alle kan være med uanset alder og tenniserfaring. Klubben stiller bolde og ketchere til rådighed, og der vil være en uddannet tennistræner tilstede til at give instruktion og fortælle om klubbens aktiviteter.
    Tilmelding ikke nødvendig - alle kan bare møde op (i eller med sportstøj/sko - omklædning i klubben).
    Sted: De røde grusbaner i EGIF Tennis lige ved siden af EIC (Krogsagervej 46 i Erritsø)
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/361612525504747
     
  • Motion, Styrke, Mave, Baller, Lår kl. 19.00-20.30
    Er du klar til et hold med svedgaranti? Hvis ja, så kom og vær med på Motion, Styrke, Mave, Balle, Lår hos Gymnastikforeningen 94! Holdet med det lange navn, der sørger for at Du får rørt hele kroppen, alle muskler, styrket motorikken og balancen samt giver dig et smil på læben. Så kom og hver med på holdet der giver dig motion til alt mellem hår og tå! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • Mix Max Q25+ kl. 19.15-21.00
    På Mix Max skal den have MAX gas i et bredt MIX af spændstighed og kropsligt udtryk inden for dansen og rytmegymnastikkens verden. Holdet er for kvinder, der er fyldt 25 og som tidligere har lavet rytmegymnastik. Holdet vægter det sociale samvær, glæden ved bevægelse og udfordring til den enkelte rytmekvinde.Træningen, og senere hen opvisningen, vil bestå af alt fra grundgymnastik, spring over gulv, tricks og håndredskaber til inspiration fra dansens verden såsom house og hiphop.
    Læs mere om holdet her: Klubmodul.dk - Nem klubadministration (g94.dk) 
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Torsdag d. 16. september

  • Gåtur på Hjertestien kl. 14.00
    Hjerteforeningen invitere til gratis gåtur på den flotte Hjertesti i Fredericia. Mødested: Hannerup Engvej 1A (Fag & Firmas klubhus).
    Turen går gennem Erritsø Mose, Fuglsang Skoven og Hannerup Skov. Varighed godt 1 time, men ruten kan afkortes efter eget behov. Der er ingen krav om tilmelding, man møder bare op.
    Læs mere på Facebook-begivenheden: https://www.facebook.com/events/378721443636912
     
  • Svampetur ved Trelde Næs kl. 16.00
    Treldeskovene har en usædvanlig rig svampeflora der er sikre tegn på at der har været skov meget længe. Der er fundet over 60 rødlistede, dvs udryddelsestruede, sårbare eller sjældne svampearter i Treldeskovene. Tag med svampeekspert Leif Sørensen på tur og oplev naturens svampe netop nu. Vi kigger på hvad der er og håber på et par specielle arter. Tag gerne svampekurv, kniv og husk praktisk tøj med på dagens tur. 
    Hvor: Parkering ved p-pladsen, Trelde Næsvej 290, 7000 Fredericia. Mødested på Naturskolen, Trelde Næsvej 315
    Pris: 30,- 
    Læs mere  og tilmeld dig her: https://lillebaelt-waters.dk/da/aktivitet/svampetur-2021
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand.
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/

Fredag d. 17. september

 

Lørdag d. 18. september

  • Weekend Fitness kl. 09.00-10.30
    Vil du starte din weekend helt fantastisk, så start den med foreningens Weekend Fitness hold. Vi er en gruppe forskellige instruktører der på skift underviser dig hver lørdag, så det er byens mest alsidige hold. Vi underviser i følgende:
    Birgit: Callanetics, Pilates og Yoga
    Helle M.: Cirkeltræning, Ballroom Fitness, Hit Fit dance og Mave, Balle, Lår
    Karina P.: Feminin- og Frækfitness samt Styrketræning. Hvis du har børn i alderen 5-10 år, så tag dem med til Weekendspring, Sjov & Leg (hold 28 & 29), som træner i samme tidsrum i hallen ved siden af.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
    Læs mere hos Gymnastikforeningen 94: https://g94.dk/
     
  • #LikeAGirlCamp, fra lørdag kl. 10.00 til søndag kl. 16.00 
    I samarbejde med always, DIF, DGI og DSU, inviterer BPI Skydecenter alle der identificerer sig som teenagepiger i alderen 12-16 år til at dyrke mere sport gennem #LikeAGirlCamp. 
    vil vi gerne bidrage til at motivere teenagepiger i alderen 12 – 16 år til at dyrke mere sport. I løbet af weekenden får du mulighed for at prøve forskellige aktiviteter, høre om konkurrenceoplevelserne fra en af vores landsholdsskytter og lære nye veninder at kende. Du er velkommen til at komme alene, du kan også tage din BFF med. Måske har du aldrig skudt med BUE og PIL, løbet BIALTHON, grinet til YOGA, dystet i AIRSOFT eller svedt til WORKOUT før – det betyder ikke noget; alle er velkomne. Vi sørger for aktiviteter, udstyr og forplejning, du sørger for sovepose og tandbørste.
    Pris kr. 100,00 mobilepay til Anni på 24810049. Begrænsede pladser. 
    Start lørdag kl. 10:00 BPI Skydecenter, Pjedstedvej 33A, 7000 Fredericia
    Slut søndag kl. 16:00 samme sted.
    Læs mere på hjemmesiden her: http://fripige.dk/index.php/likeagirlcamp/ 

Søndag d. 19. september

 

Uge 38

Mandag d. 20. september

  • Hygiejneuge på Rådhuspladsen kl. 10.00-16.00
    Rådet for Bedre Hygiejne i Danmark og Sverige arrangerer hvert år en kampagneuge i uge 38, hvor der sættes fokus på værdien af en indsats for bedre hygiejne i hjemmet, på arbejdspladserne, i skoler, på hospitaler, på plejehjem, i kantinen og mange flere steder i danskernes private og professionelle liv. I år er sloganet ”Hygiejne – en sikker vej” – der er stadig et voldsomt behov for at tale om fastholdelse og forståelse af smitteveje og integration af læring og træning omkring hygiejne og hvordan den øger opnåelsen af et sundt liv. Fredericia kommune vil ligesom i de ni foregående år stå med en stand på Rådhuspladsen i Fredericia mandag den 20. september fra kl. 10-16 og tirsdag den 21. september fra kl. 10-15, hvor alle kan komme og få testet forureningsgraden på deres mobiltelefoner, få testet hvor gode de er til at vaske hænder og få en masse gode råd omkring god hygiejne. Der er også lavet en tipskupon med relevante spørgsmål omkring god hygiejne og der udtrækkes nogle heldige vindere begge dage.
     
  • Gå med os kl. 14.00-15.30
    Diabetesforeningen, Gigtforeningen, Lungenetværket og Kræftens Bekæmpelse tilbyder gåture i fællesskab rundt i byen, på havnen eller på volden.
    Mødested: Ved Sundhedshusets hovedindgang i Dronningensgade
    Kontaktoplysninger: Ring til Anni Rasmussen på tlf. 3040 8099
     
  • Kvinder i bevægelse kl. 16.00-17.00
    Kom til Kvinder i bevægelse med Gymnastikforeningen 94, som er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden. Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
     
  • Feminin- og Frækfitness kl. 17.15-18.15
    Kom til Feminin- & Frækfitness med Gymnastikforeningen 94, som er et hold, hvor vi kvinder er særligt i fokus. Sammen skaber vi et rum, hvor vi gennem musikken skal udforske krop og sind i bløde bevægelser, styrke og dans. Vi skal mærke og finde den feminine og frække del af den kvindelige krop, som vi alle gemmer på. Vi skal igennem sæsonen arbejde med styrke, balance og puls, hvor vi gennem flow, barreøvelser og bløde bevægelser styrker vores kernemuskler. Kom og genfind kvinden i dig selv! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Havepladsvej 175 - Pigesalen
     
  • Cirkeltræning og Styrke kl. 19.00-20.00
    Kom til træning hos Gymnastikforeningen 94! Vi starter hver træning med en dejlig opvarmning, så vi er klar til at gå i gang med at styrke kroppen og svede sommerfedtet væk. Vi vil til cirkeltræning bevæge os rundt mellem forskellige stationer, hvor vi i første omgang laver de forskellige øvelser i 2 minutter, hvorefter du skifter til en ny øvelse. Når vi har prøvet alle øvelserne, vil der være en, med garanti, tiltrængt vandpause, hvorefter vi tager øvelserne en gang til, dog kun 1 minut med hver øvelse. Vi slutter af med en lækker omgang udstrækning. Det er en god måde at få pulsen op og arbejde med alle kroppens muskler.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
     
  • Foredrag: Forstå vores gamerbørn kl. 19.00
    I sit foredrag kommer Frederik Bo Christensen med gode råd og vejledning til dig, der er forælder til et gamerbarn. Han kommer omkring computerspillenes verden, problematikker i forhold til gaming og værdifulde fællesskaber i computerspil. Frederik har 25 års erfaring som gamer og er derudover bachelor i informationsvidenskab og kandidat i pædagogik.
    Sted: Fredericia Bibliotek, 3. sal
    Pris: 50 kr. 
    Læs mere og køb din billet her: https://fredericiabib.dk/arrangementer/foredrag/forstaa-vores-gamerboern 

Tirsdag d. 21. september

  • Hygiejneuge på Rådhuspladsen kl. 10.00-15.00
    Rådet for Bedre Hygiejne i Danmark og Sverige arrangerer hvert år en kampagneuge i uge 38, hvor der sættes fokus på værdien af en indsats for bedre hygiejne i hjemmet, på arbejdspladserne, i skoler, på hospitaler, på plejehjem, i kantinen og mange flere steder i danskernes private og professionelle liv. I år er sloganet ”Hygiejne – en sikker vej” – der er stadig et voldsomt behov for at tale om fastholdelse og forståelse af smitteveje og integration af læring og træning omkring hygiejne og hvordan den øger opnåelsen af et sundt liv. Fredericia kommune vil ligesom i de ni foregående år stå med en stand på Rådhuspladsen i Fredericia mandag den 20. september fra kl. 10-16 og tirsdag den 21. september fra kl. 10-15, hvor alle kan komme og få testet forureningsgraden på deres mobiltelefoner, få testet hvor gode de er til at vaske hænder og få en masse gode råd omkring god hygiejne. Der er også lavet en tipskupon med relevante spørgsmål omkring god hygiejne og der udtrækkes nogle heldige vindere begge dage.
     
  • Barselscafé - Naturtræning med barnevogn kl. 10.00
    Kom og blive inspireret til det gode barselsliv! Denne gang med et underholdende afbræk i naturen. Vi mødes ved biblioteket og går i fællesskab til enten Volden eller Østerstrand, hvor vores to DGI-certificerede naturtræningsinstruktører Mette og Cecilia guider jer i forskellige øvelser for både krop og sind. Naturtræning bygger på tre hjørnesten; natur, motion og fællesskab. Vi laver øvelser, der styrker både sanser, balance og hukommelse. Der vil være tid og plads til at tage sig af sin baby undervejs.
    Vi mødes foran bibliotekets hovedindgang.
    Tilmelding nødvendig til Mette Stougaard Thomsen på 22940457 eller mette.thomsen2@fredericia.dk
     
  • Træning i naturen med simple motionsredskaber kl. 16.00-17.00
    Har du lyst til at få noget inspiration til at komme i gang med træning i naturen og haven? Så kom til en fed time med Træning og Forebyggelse på sundhedshuset. Træningen bruger elementer fra bl.a. cross-fit, styrke og pump. 
    Mødested: Aktivitetsområdet ved Fredericia Sundhedshus. Det er gratis og kræver ingen tilmelding.
     
  • Fyraftensmeditation kl. 16.30-17.30
    Mange går og har uro af forskellige årsager – ofte hjælper det at meditere. Prøv meditation af hos Heidi fra HEALE.dk og lær at få mere ro og fokus.
    Danmarksgade 11 1th, 7000 Fredericia
    Pris: 50,- ved fysisk fremmøde og 25,- ved online deltagelse. 
     
  • Fodbold Fitness kl. 17.00-18.00
    Er du til motion, boldspil, leg samt grin og hyggeligt netværk? Så er du velkommen hver tirsdag kl. 17.00-18.00 ved/på multibanen i Erritsø. Der er ingen aldersbegrænsning. Selv om det hedder fodbold fitness, ligger vi mest vægt på det sociale, at det skal være sjovt, at vi får sved på panden og dyrker motion. Vi har fodbolden med i forskellige øvelser, men vi spiller også både hockey, håndbold eller andet leg med bolden. Det er ingen krav om man kan spille eller har spillet fodbold. Mød blot op, eller sens en sms til Tina Aabo 26110910 hvis du har spørgsmål.
    Læs mere på Facebook-begivenheden https://www.facebook.com/events/604712264021484
     
  • Kom og prøv Yin Yoga kl. 18.30-20.00
    Lisbeth Drejøe, der står bag 'Mit yoga Univers', arrangerer yin yoga for alle. Du vil blive guidet gennem yin yogaens langsomme og blide stræk, hvor der hele tiden er fokus på dit dybe åndedræt.
    Mødested: Fredericia Tegnsprogshus på Egeskovvej 5, 7000 Fredericia.
    Tilmelding og pris: Det koster 116 kr. at deltage, og din betaling gælder som tilmelding. Du betaler via mobilepay til 2134KF og notere "Fredericia sundhedsuger" i notefeltet. Tilmeldingen er bindende.
    Kom i bevægeligt tøj og medbring 1-2 tæpper, 2 yogablokke (evt. en yogapølle ellers kan denne lånes), lune strømper, yoga måtte og evt-. lidt at drikke.
    Se mere her: https://www.facebook.com/events/883817592245704?acontext=%7B%22event_act...
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand. 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
     
  • Snapsetur på volden kl. 18.30 
    Tag på tur på Volden sammen med Naturformidler Bent Laurberg. Bent er ekspert i urtesnaps/vodka og han vil fortælle os lidt om hvordan de vilde urter på Volden kan bruges i alkohol. Der vil være mulighed for 2-3 smagsprøver undervejs. Når vi er færdige på turen, så har I forhåbentlig fået en lille indsigt i, hvordan I kan lave jeres egen snaps/vodka af vilde urter.
    Mødested: Det hvide vandtårn 
    Pris: 20,-
    Læs mere og tilmeld dig her: https://lillebaelt-waters.dk/da/aktivitet/svampetur-2021
     
  • Jumping Fitness kl. 19.15-20.15
    Her på holdet hoppes i takt til god musik, sved på panden, og smil på læben. Jumping Fitness er skånsomt for knæ og andre led, da man hopper på det bløde underlag. Samtidigt bliver hele kroppen styrket, da der arbejdes med både balance, styrke og udholdenhed. Det er en sportsgren for alle og deltagelse kræver ikke særlige forudsætninger, så kom og vær med hos Gymnastikforeningen 94. Jump up your life! 
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
     
  • Funktionel Fitness kl. 19.30-20.30
    Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har Gymnastikforeningen 94 holdet til dig! Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden. Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse. Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang. Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen

Onsdag d. 22. september

  • Kvinder i Bevægelse kl. 16.30-17.30
    Kvinder i bevægelse hos Gymnastikforeningen 94 er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness. Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
     
  • Jumping Fitness kl. 18.30-19.30
    Med Jumping Fitness med Gymnastikforeningen 94 får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen Jump up your life!
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
     
  • Åben Tennins - kom og prøv at spille tennis kl. 19.00-20.00
    EGIF Tennis arrangere en gratis prøvetime i tennis. Alle kan være med uanset alder og tenniserfaring. Klubben stiller bolde og ketchere til rådighed, og der vil være en uddannet tennistræner tilstede til at give instruktion og fortælle om klubbens aktiviteter.
    Tilmelding ikke nødvendig - alle kan bare møde op (i eller med sportstøj/sko - omklædning i klubben).
    Sted: De røde grusbaner i EGIF Tennis lige ved siden af EIC (Krogsagervej 46 i Erritsø)
     
  • Motion, Styrke, Mave, Baller, Lår kl. 19.00-20.30
    Er du klar til et hold med svedgaranti? Hvis ja, så kom og vær med på Motion, Styrke, Mave, Balle, Lår hos Gymnastikforeningen 94! Holdet med det lange navn, der sørger for at Du får rørt hele kroppen, alle muskler, styrket motorikken og balancen samt giver dig et smil på læben. Så kom og hver med på holdet der giver dig motion til alt mellem hår og tå! Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
     
  • Mix Max Q25+ kl. 19.15-21.00
    På Mix Max skal den have MAX gas i et bredt MIX af spændstighed og kropsligt udtryk inden for dansen og rytmegymnastikkens verden. Holdet er for kvinder, der er fyldt 25 og som tidligere har lavet rytmegymnastik. Holdet vægter det sociale samvær, glæden ved bevægelse og udfordring til den enkelte rytmekvinde.Træningen, og senere hen opvisningen, vil bestå af alt fra grundgymnastik, spring over gulv, tricks og håndredskaber til inspiration fra dansens verden såsom house og hiphop.
    Læs mere om holdet her: Klubmodul.dk - Nem klubadministration (g94.dk) 
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175

Torsdag d. 23. september

  • Gåtur på Hjertestien kl. 14
    Hjerteforeningen invitere til gratis gåtur på den flotte Hjertesti i Fredericia. Mødested: Hannerup Engvej 1A (Fag & Firmas klubhus).
    Turen går gennem Erritsø Mose, Fuglsang Skoven og Hannerup Skov. Varighed godt 1 time, men ruten kan afkortes efter eget behov. Der er ingen krav om tilmelding, man møder bare op.
     
  • Yoga kl. 18.00-19.00
    Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga hos Gymnastikforeningen 94 får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan. Medbring måtte, tæppe og vand.
    Tilmelding: Holdet har begrænsede pladser, så det kan være en god idé at tilmelde sig på www.g94.dk 
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen

Fredag d. 24. september

  • Frit spil for Fredericia i Fredericia Badminton Club kl. 18.00-20.00
    Vil du prøve kræfter med badminton? Så kom til frit spil under ledelse af flere af vores kyndige ungdomstrænere, det betyder kort og godt at man kan møde op med venner og bekendte, eller sågar også helt selv, og prøve sig selv på en badmintonbane. Hvis stemningen er til det sætter vi også gang i lidt fælles spil, men ellers er det også muligt bare at hygge sig på en bane. Arrangementet finder sted i Fredericia Idrætscenter hal 4, fredag d. 24/9 kl 18.00 - 20.00. Mød blot op med indendørs sko og det er muligt at låne ketchere. 

Lørdag d. 25. september

  • Weekend Fitness kl. 09.00-10.30
    Vil du starte din weekend helt fantastisk, så start den med foreningens Weekend Fitness hold. Vi er en gruppe forskellige instruktører der på skift underviser dig hver lørdag, så det er byens mest alsidige hold. Vi underviser i følgende:
    Birgit: Callanetics, Pilates og Yoga
    Helle M.: Cirkeltræning, Ballroom Fitness, Hit Fit dance og Mave, Balle, Lår
    Karina P.: Feminin- og Frækfitness samt Styrketræning. Hvis du har børn i alderen 5-10 år, så tag dem med til Weekendspring, Sjov & Leg (hold 28 & 29), som træner i samme tidsrum i hallen ved siden af.
    Tilmelding: Ikke nødvendig, du skal bare møde op
    Mødested: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen

Søndag d. 26. september

Hvordan byder jeg ind med aktiviter?

Hvis I har en aktivitet, arrangement eller andet, som I gerne vil byde ind med, så er muligheden der nu. Det kan både være en aktivitet, der allerede er planlagt eller nyoprettede arrangementer. Det vigtigste er ikke størrelsen på aktiviteten, men at det er åbent for deltagelse for fredericianerne.

Helt frem til uge 38 kan I byde ind med aktiviteter ved at sende en mail til fredericiasundby@fredericia.dk. Mailen SKAL indeholde følgende information:

  • Navnet på arrangementet
  • beskrivelse
  • tidspunkt
  • sted
  • kontaktoplysninger
  • Samt evt. oplysninger om tilmelding, målgruppe og pris.