Billede af cigaret, der knækkes over
Slå adgang med tegn til/fra

Rygestop

Fredericia Kommune tilbyder gratis rygestoprådgivning og støtte til dig, der ønsker at ændre din vane og stoppe med at ryge.

Tilbuddet gælder for alle over 18 år, der bor i Fredericia Kommune.

Du får professionel hjælp fra erfaren rygestopinstruktør, og du har mulighed for at deltage i et individuelt - eller et gruppeforløb.

  • Gruppeforløbene er typisk 6 gange a' 2 timers varighed over en periode på 8 uger.
  • De individuelle samtaler er på 30-45 minutters varighed. Der er mellem 5 og 8 mødegange, og en sms-og telefon konsultation, hvis du ønsker det.

Hvis du deltager i et rygestopkursus, er der langt større chance for, at du forbliver røgfri – faktisk helt op til 10 gange større chance!

Kontakt

Du kan høre mere om rygestoptilbuddene og få en snak om, hvilket tilbud der passer bedst til dig ved at kontakte:

  • Administrativ medarbejder Betina Andersen
    Tlf. 72 10 60 50
  • Mail; rygestop@fredericia.dk 
  • Sms ”rygestop” til 1231
  • Ring på 80 31 31 31 - Stoplinien

Bilag

Rygestopkursus i Sundhedshuset

Der afholdes rygestopkurser i Sundhedshuset, hvor I mødes 6 gange over en periode på 9 uger.

Mødegangene vil være af 2 timers varighed og I støtter hinanden i rygestoppet og fastholdelsen af dette sammen med rygestopinstruktøren.

Kurset indeholder

Undervisning, dialog, øvelser, mindfulness samt erfaringsudveksling i forhold til at ændre rygevaner.

Næste kursus starter torsdag den 18. august 2022 og afholdes kl. 14.30-16.30 på nedenstående datoer:

  • 18. august
  • 25. august
  • 1. september
  • 8. september
  • 15. september
  • 6. oktober
Rygestopkursus i Medborgerhuset, Korskærparken

Der afholdes rygestopkursus - åbne hold - i medborgerhuset, Korskærparken.
Kurset er for borgere i Fredericia Kommune, og du kan helt uforpligtende tilmelde med en SMS til 2238 5253 minimum 48 timer før hver mødegang.

Mødegangene vil være af 2 timers varighed og I støtter hinanden i rygestoppet og fastholdelsen af dette sammen med rygestopinstruktøren. Du kan deltage de gange det passer dig!

Forløbet indeholder

Undervisning, dialog, øvelser, mindfulness samt erfaringsudveksling i forhold til at ændre rygevaner.

Næste forløb starter torsdag den 22. september 2022 og afholdes kl. 15.00-17.00 på nedenstående datoer:

  • 22. september
  • 13. oktober
  • 27. oktober
  • 10. november
  • 24. november
Rygestopkursus på Apoteker i Fredericia

Apotekerne tilbyder individuelle rygestopforløb. Du kan finde mere information om disse på apotekernes hjemmesider.